M.E

Hej!
Första inlägget i min nya kategori "Hälsa & Träning"! Känns bra. Denna är till för att jag ska hålla koll på min träning och se till så att jag inte bangar ur det löfte jag har lovat mig själv nu; att bli fit helt enkelt. Svårare än så behöver det (och kan det) inte vara!

Så, dags att kaska upp självdisciplinen och get down to business.


Första träningspasset blev gymmet, med 40 min på löpbandet och ca 15 min styrka. Armar, bål, rygg och mage. Jag kämpade på bra tycker jag och är nöjd med min insats. Dock tror jag jag tränade lite för bra, mina armar och mage är helt väck,  t o m tre dagar senare. Jikes. Har brutal träningsvärk och kan inte ens lyfta armarna haha.

Nästa pass blir på söndag v 49, då gäller core för hela slanten (magen ska pinas ordentligt och bli fin igen)
Sen blir det tisdag v 50, då är det aerobic som gäller. Torsdagen samma vecka är vigd åt bodypump och styrka.
Onsdagen där emellan är det tänkt att jag ska gymma igen. Rodd plus cykelträning.

Oh, am I on it or am I on it?! Beach 2011, give me the best you´ve got.