Rumptoning, kaos och spikar
Hej hej!
Igår blev en intressant dag för lilla mig. Jobbet flöt på bra med när jag skulle hem sen så höll jag på att fanimej bli galen. Jag väntade på pendel(skit)tåget i kanske 20 min extra för det var försenat. Sen när det väl kom, stod det still på perrongen i 20 minuter ytterligare. Jag hade inbokat träningspass kl 19.30 så jag var lite stressad att komma hem.
Men nej. Alla kan ju lista ut att den skulle jag inte få, nej. När jag väl kom hem var jag ju tvungen att skotta fram bilen ur snödrivorna och det tog lite tid. Så jag fick snällt infinna mig på gymmet istället ca 19.45.
Men det blev jättebra träning ändå! 40 minuter på löpbandet, 15 min på cykeln plus 15-20 min magtrimmning. Det kändes bra i kroppen, speciellt i benen. Tänkte satsa på rumpan nu, den ska bli tonad och fin till beachen!
Väl hemma la jag mig 20 välförtjänta minuter på min spikmatta. Det kan jag verkligen rekommendera! Kroppen slappnar av helt och blodcirkulationen sätts igång tack vara punkttrycket på musklernas nerver. Efteråt är ryggen alldeles varm och go och man känner sig väldigt utvilad. Helt otroligt. Jag bara älskar spikmattan!
Ge bort en spikmatta i julklapp! Den kommer bli grymt uppskattad, särskilt av alla onda ryggar/axlar/nackar!
De kan behöva en omgång tagg lite då och då =)
Nu ska jag julmysa vidare med kollegorna på jobbet och få i mig lite glögg, hehe.
Sen blir det nog en hyffsat tidig kväll, måste ju ladda inför julklappshopping och hundmässa imorgon.
Ha det bra, vänner!
Pussis
